便秘这事儿，谁没经历过？蹲在马桶上脸憋得通红，脑子里飞过一万种排毒方法，结果啥也没排出来。
肚子胀、口气臭、脸上还冒痘，整个人像台堵了滤芯的净水器：你说烦不烦？市面上治便秘的药五花八门，什么泻药、益生菌、酵素统统招呼一遍，可就是不见效。
今天咱不说那些“洋玩意儿”，来讲讲中医里对付便秘的三员老将：麻子仁丸、大黄䗪虫丸、苁蓉通便口服液，都是经典方子，一个比一个有讲究。
先说第一个：麻子仁丸，出自《伤寒论》，张仲景老爷子亲笔写的：“趺阳脉浮涩，少阴脉微，大便硬，为脾约。”
啥叫脾约？简单点说，就是肠胃干得像沙漠，水都被身体其他地方抢走了，肠子干巴巴地推不动。麻子仁润肠通便，配伍芍药养血、大黄泄热、枳实破气、厚朴行气，再加上杏仁润肺助气机运行，合起来就是一个温和但有效的“润肠组合拳”。
适合那种大便干结、腹胀不痛、舌红少津的人群，尤其适合老年人和体虚者。
第二个是大黄䗪虫丸，出自《金匮要略》，听名字就挺猛吧？
里面有大黄、䗪虫（土 鳖虫）、水蛭这些活血化瘀的狠角色，专治“干血痨”引起的便秘，也就是长期淤血阻滞导致的肠道不通。
这类人往往面色晦暗、腹部刺痛、舌质紫暗或有瘀斑，不是单纯便秘，而是身体内环境出了问题。
现代研究也发现，这类药物对慢性功能性便秘伴肠道动力不足有一定辅助作用，但切记不能长期使用，低剂量才是关键。
第三个是苁蓉通便口服液，成分主要是肉苁蓉，温补肾阳、润肠通便，出自清代《本草纲目拾遗》的精神传承。
它特别适合中老年人、产后妇女或者肾阳亏虚型便秘，特点是大便无力排出、四肢怕冷、腰膝酸软。
肉苁蓉归肾与大肠经，既能补阳又不燥烈，润肠而不滑利，是调理型选手。
不过别急着去药店买齐三种药轮流试吃，中医讲究辨证施治，不同体质用不同药。
你要是火旺口苦、舌苔黄腻，那是实热便秘，麻子仁丸可能合适；
要是脸色发青、肚子刺痛，那可能是血瘀便秘，得找医生斟酌用药；
如果是浑身乏力、手脚冰凉，那就考虑补肾润肠的苁蓉派。
长期依赖刺激性泻药会损伤肠神经，而中药调理从根源入手，副作用小，恢复快，尤其适合慢传输型便秘人群。
所以啊，便秘不是小事，但也不是非得靠“泻”才能解决的事。
找准体质，选对成药，再配合饮食作息调整，自然通畅无忧。
你说你吃了三天药还没拉？那可能是药不对路，也可能是你一边吃药一边吃辣条烧烤……这就别怪药不灵了。
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